Encuentra Tu Equilibrio a Través del Yoga Restaurativo
Tu camino hacia la relajación profunda
En humoxolefesa ofrecemos un enfoque único al yoga restaurativo, utilizando props para facilitar la relajación profunda. Nuestra función 'Support Position Designer' permite personalizar tu práctica, asegurando que cada postura se adapte a ti. Únete a nosotros y experimenta una transformación hacia el bienestar.
Conoce nuestra filosofía de bienestar
Acerca de Humoxolefesa: Tu Espacio de Relajación
En humoxolefesa, nos dedicamos a proporcionar experiencias de yoga restaurativo que fomentan la relajación y el bienestar. Nuestro equipo de expertos está comprometido con la atención personalizada y la innovación en la práctica del yoga.
Diseño de Posiciones de Soporte
Personaliza tus posturas restaurativas con soporte óptimo, mejorando la relajación y el bienestar físico.
Rutas de Relajación Profunda
Experimenta secuencias diseñadas para liberar tensiones y alcanzar un estado de calma total en cada sesión.
Accesorios de Bienestar
Utiliza props de alta calidad que potencian la efectividad de cada postura, brindando comodidad y soporte.
Clases Adaptadas
Disfruta de sesiones personalizadas que se adaptan a tus necesidades y niveles, garantizando una experiencia única y revitalizante.
Características Destacadas
Potenciando tu Práctica
Descubre nuestras características destacadas que han sido diseñadas para potenciar tu experiencia en yoga restaurativo, garantizando un enfoque integral para tu bienestar.
Diseño Personalizado de Posturas
La función "Support Position Designer" te permite crear posturas de yoga adaptadas a tus necesidades y nivel de comodidad. Esto favorece una práctica más efectiva y personalizada.
Clases de Meditación Guiada
La integración de técnicas de respiración en nuestras sesiones ayuda a optimizar la relajación y el enfoque mental, permitiendo una conexión más profunda entre cuerpo y mente.
Técnicas de Respiración y Meditación
Nuestras sesiones incluyen técnicas de respiración y meditación guiada, que complementan las posturas de yoga para fomentar una experiencia de relajación completa.
Clases Flexibles
Nuestro enfoque se centra en la atención personalizada, garantizando que cada sesión se adapte a tus necesidades específicas. Esto maximiza la eficacia de cada práctica.
Nuestras Sesiones de Yoga
Servicios de Yoga Restaurativo
Nuestras sesiones de yoga restaurativo son un viaje hacia la sanación y la relajación, ofreciendo un espacio donde puedes reconectar contigo mismo y reducir el estrés.
Sesiones Personalizadas de Yoga Restaurativo
Nuestras sesiones personalizadas de yoga restaurativo están diseñadas para adaptarse a tus necesidades individuales, asegurando una experiencia enriquecedora que promueve el bienestar integral.
Personalización de posturas, integración de técnicas de respiración, y uso de props para aumentar la efectividad.
Talleres de Técnicas de Relajación
Explora nuestras sesiones de yoga grupales, donde podrás disfrutar de una práctica compartida que fomenta la conexión y el apoyo mutuo entre los participantes.
Clases grupales, atención personalizada, y uso de props para maximizar la práctica.
Clases Online de Yoga Restaurativo
Ofrecemos clases en línea que te permiten participar desde casa, con acceso a técnicas guiadas y soporte continuo. Ideal para quienes buscan flexibilidad en su práctica.
Orientación en meditación, uso de props, y un ambiente cálido que favorece la relajación profunda.
Talleres de Técnicas de Relajación
Nuestras sesiones grupales fomentan un sentido de comunidad y apoyo, permitiéndote compartir tu experiencia con otros mientras disfrutas de la práctica restaurativa.
Sesiones de relajación guiada, ejercicios de meditación, y técnicas de atención plena para mejorar tu bienestar general.
Yoga para la Recuperación Física
Disfruta de sesiones privadas que se adaptan completamente a tus necesidades específicas, promoviendo un enfoque centrado en ti mismo para el bienestar.
Sesiones privadas, asesoramiento personalizado, y un enfoque holístico para tu bienestar.
Yoga para el Cuidado Emocional
Ofrecemos talleres especializados en técnicas de relajación profunda para complementar tu práctica de yoga y ayudarte a alcanzar una paz mental duradera.
Estrategias de meditación guiada, apoyo en la mejora de la respiración, y evaluación constante de progreso.
Opciones de Precios
Planes de precios flexibles para tu bienestar
Ofrecemos diferentes opciones de precios para adaptarnos a tus necesidades, asegurando que puedas disfrutar de nuestros servicios de yoga restaurativo en cualquier momento.
Sesión Individual
Descubre una experiencia transformadora con nuestras sesiones de yoga restaurativo, diseñadas para ofrecer una profunda relajación y bienestar. Incluye personalización de posturas y técnicas de respiración.
Plan de Grupo
Participa en nuestras clases grupales de yoga restaurativo, donde podrás disfrutar de un ambiente de apoyo y comunidad. Incluye asesoramiento en técnicas de respiración.
Sesiones Avanzadas de Yoga
Descubre una experiencia transformadora con nuestras sesiones de yoga restaurativo, diseñadas para ofrecer una profunda relajación y bienestar. Utilizamos props para maximizar la comodidad y efectividad de cada postura.
Conoce a nuestro equipo de expertos
Conoce a Nuestro Equipo
Nuestro equipo está compuesto por instructores certificados con amplia experiencia en yoga restaurativo, dedicados a guiarte en tu viaje hacia el bienestar.
Javier Martínez
Instructor de Yoga Restaurativo
Laura García
Coordinadora de Bienestar
Sergio López
Diseñador de Posiciones de Soporte
María Fernández
Terapeuta de Relajación
Alejandro Pérez
Especialista en Yoga con Props
Testimonios de Nuestros Clientes
Voces de nuestros clientes
Los testimonios de nuestros clientes reflejan la efectividad de nuestras prácticas de yoga restaurativo. Aquí compartimos algunas experiencias personales.
Las sesiones de humoxolefesa me han ayudado a relajarme profundamente y a mejorar mi bienestar general. ¡Altamente recomendado!
José Martínez
Cada sesión fue un viaje hacia la tranquilidad. Las posturas son accesibles y efectivas, lo que me permitió desconectar del estrés diario.
José Luis García
Las sesiones son increíblemente relajantes y me han ayudado a reducir el estrés. La personalización de las posturas es un gran plus.
Laura García
Nunca había experimentado una relajación tan profunda. Las posturas adaptadas a mi nivel han transformado mi práctica.
Clara Martínez
He encontrado en Humoxolefesa un refugio de paz y rejuvenecimiento. Las sesiones son transformadoras y el apoyo del equipo es excepcional.
Ana López
Historias de Éxito en Yoga Restaurativo
Descubre cómo nuestras sesiones han transformado la vida de nuestros clientes.
Explora cómo nuestras sesiones de yoga restaurativo han impactado positivamente a nuestros clientes, mejorando su bienestar y calidad de vida.
Mejora en el Bienestar Emocional
En un programa de ocho semanas, 25 estudiantes reportaron un incremento del 50% en su flexibilidad general. Las clases utilizaron una combinación de posturas adaptadas y técnicas de respiración para maximizar los resultados.
Recuperación Física Tras Lesiones
Después de 12 sesiones de yoga restaurativo, un grupo de 15 participantes mostró una disminución del 40% en los niveles de estrés, según una evaluación realizada al inicio y al final del programa.
Recuperación de Lesiones
En un programa de ocho semanas, 25 estudiantes reportaron un incremento del 50% en su flexibilidad general. Las clases utilizaron una combinación de yoga restaurativo y técnicas de relajación, facilitando así una práctica más efectiva.
Nuestro Proceso: Cómo Funciona
Un enfoque claro para la relajación profunda.
Nuestro proceso se basa en una serie de pasos que garantizan una experiencia de yoga restaurativo personalizada y efectiva.
Consulta Inicial
Comenzamos con una consulta inicial para entender tus necesidades y objetivos específicos en la práctica de yoga. Esto nos permite adaptar las sesiones a tus requerimientos individuales.
Evaluación de Necesidades
Utilizando nuestra función 'Support Position Designer', creamos un plan de sesiones que incluye posturas y técnicas de relajación adaptadas a tu nivel de confort y experiencia.
Sesiones Guiadas
Realizamos las sesiones guiadas en un ambiente seguro y acogedor, donde se utilizan props para apoyar las posturas y facilitar la relajación. Cada sesión incluye técnicas de respiración y meditación.
Evaluación y Ajuste
Las sesiones se imparten en grupos pequeños o de forma individual, utilizando los props seleccionados anteriormente. Los instructores guían a los participantes para asegurar una correcta alineación y apoyo.
Feedback y Ajustes
Después de cada sesión, recopilamos la retroalimentación de los participantes para ajustar las futuras clases y mejorar continuamente la experiencia de yoga restaurativo.
Nuestra Historia
Un recorrido por nuestro crecimiento y desarrollo.
Desde nuestra fundación, hemos crecido y evolucionado, ofreciendo rutinas de yoga restaurativo y adaptando nuestras prácticas a las necesidades de nuestros clientes.
Fundación de la Empresa (2015)
En 2015, humoxolefesa fue fundado con el propósito de ofrecer yoga restaurativo accesible a todos. Desde el inicio, nos comprometimos a crear un espacio seguro y acogedor.
Expansión a Nuevas Localidades
En 2018, abrimos un nuevo estudio en Madrid, lo que nos permitió aumentar nuestra capacidad y atender a un mayor número de estudiantes. Esto resultó en un incremento del 30% en la participación.
Integración de Tecnología
En 2020, adaptamos nuestro formato para ofrecer clases online. Esto facilitó el acceso a nuestros servicios durante la pandemia, alcanzando a más de 100 nuevos participantes en el primer mes.
Expansión de Clases Online (2020)
Con la pandemia, adaptamos nuestras clases a un formato online, alcanzando a más de 200 nuevos clientes en todo el país. Esto diversificó nuestras ofertas y aumentó nuestro alcance.
Registro de 100+ Clientes (2023)
En 2023, recibimos reconocimiento por nuestra contribución al bienestar comunitario y lanzamos talleres especializados en relajación profunda. Esto ha ampliado nuestras ofertas y mejorado la salud mental de nuestros participantes.
Únete a Nuestro Equipo
Oportunidades de trabajo en yoga restaurativo
Buscamos personas apasionadas que deseen formar parte de un entorno colaborativo y centrado en el bienestar.
Instructor de Yoga Restaurativo
Buscamos un instructor de yoga restaurativo con experiencia en técnicas de relajación profunda y meditación. Deberá guiar sesiones personalizadas y fomentar un ambiente de apoyo y calma.
Especialista en Bienestar
El especialista en bienestar será responsable de diseñar y ejecutar programas de yoga para diferentes grupos. Se requiere habilidades de comunicación y experiencia en yoga restaurativo.
Especialista en Bienestar
Buscamos un asistente administrativo para gestionar reservas y ayudar en la organización de talleres. Este rol requiere habilidades organizativas y atención al detalle.
Asistente Administrativo
El asistente administrativo se encargará de la gestión de citas y atención al cliente. Se requiere experiencia en administración y habilidades organizativas.
Conoce más sobre quiénes somos.
Información Clave
En Humoxolefesa, nos dedicamos a ofrecer sesiones de yoga restaurativo que priorizan la relajación profunda y el bienestar integral. Nuestra metodología personalizada, combinada con la función "Support Position Designer", garantiza que cada participante encuentre su camino hacia la armonía.
Datos clave
En humoxolefesa, nos dedicamos a crear un espacio seguro y acogedor para la práctica de yoga restaurativo. Creemos en el poder de la relajación y el bienestar integral.
Nuestros Valores
Nuestros valores se centran en la personalización, la empatía y el compromiso con la salud mental y física de nuestros clientes. Valoramos la diversidad y la inclusión en nuestras clases.
Nuestra Visión
Nuestra visión es ser un referente en el bienestar a través del yoga restaurativo, ofreciendo un enfoque accesible y adaptado a las necesidades de cada persona. Buscamos empoderar a nuestros estudiantes para que encuentren su propio camino hacia el equilibrio.
Figuras clave.
Contamos con un equipo de instructores certificados con amplia experiencia en yoga restaurativo. Todos nuestros profesionales están comprometidos con la formación continua para ofrecer la mejor atención posible.
Nuestra filosofía
Nuestro compromiso es brindar un ambiente seguro y acogedor, propicio para el aprendizaje y la práctica del yoga restaurativo.
Nuestro Legado
Ofrecemos una variedad de recursos complementarios, incluidos videos y artículos, para enriquecer tu práctica de yoga en casa.
Preguntas Frecuentes sobre Yoga Restaurativo
Respuestas a tus dudas sobre nuestras rutinas de yoga.
En esta sección, abordamos las preguntas más comunes sobre el yoga restaurativo y cómo nuestras clases pueden beneficiarte.
¿Qué es el yoga restaurativo?
El yoga restaurativo es una práctica suave que utiliza props para apoyar el cuerpo en posturas cómodas, permitiendo una profunda relajación y la reducción del estrés. Esta forma de yoga está diseñada para restaurar la energía y promover el bienestar general.
¿Cuánto cuesta una sesión de yoga restaurativo?
Las sesiones de yoga restaurativo generalmente duran entre 60 y 90 minutos. Esto incluye tiempo para la preparación, la práctica de posturas con soporte y la relajación final, asegurando una experiencia de profunda relajación.
¿Necesito experiencia previa para unirme?
No se requiere ninguna experiencia previa para unirse a nuestras clases de yoga restaurativo. Estas clases están diseñadas para ser accesibles a todos los niveles, incluyendo principiantes, y ofrecemos modificaciones adecuadas para cada postura.
¿Qué beneficios ofrece el yoga restaurativo?
El yoga restaurativo ofrece múltiples beneficios, como la reducción de la ansiedad, la mejora de la flexibilidad y la promoción de un estado mental calmado. Además, muchas personas informan de una mayor capacidad de concentración y bienestar emocional a largo plazo.
¿Cómo funciona el 'Support Position Designer'?
El yoga restaurativo ofrece múltiples beneficios, incluyendo la reducción del estrés, la mejora del sueño y el aumento de la flexibilidad. Muchas personas también reportan una mayor claridad mental y un sentido de bienestar emocional tras practicar regularmente.
¿Cómo funciona el Diseñador de Posiciones de Apoyo?
Utilizamos nuestra función 'Support Position Designer' para personalizar las posturas de yoga según las necesidades individuales de cada participante. Esto permite que cada persona reciba el soporte necesario para maximizar su comodidad y efectividad durante la práctica.
¿Con qué frecuencia debo asistir a las sesiones?
En nuestras sesiones de yoga restaurativo, utilizamos una variedad de props como bloques, mantas, y cintas que ayudan a sostener las posturas y facilitar la relajación. Estos elementos son esenciales para crear un ambiente cómodo y de apoyo durante la práctica.
¿Qué es la función 'Support Position Designer'?
Las sesiones incluyen técnicas de respiración, meditación guiada y posturas específicas que fomentan una profunda relajación. Estas prácticas están diseñadas para inducir un estado de calma y ayudar a liberar el estrés acumulado.
¿Ofrecen clases en línea?
Se recomienda practicar yoga restaurativo una o dos veces por semana para maximizar sus beneficios. Sin embargo, cada persona es diferente, por lo que algunas pueden encontrar que practicar más a menudo les ayuda a alcanzar sus objetivos de relajación.
¿Qué tipos de técnicas de relajación se enseñan?
Ofrecemos la posibilidad de asistir a una sesión de prueba para que puedas experimentar nuestra metodología y ver si se adapta a tus necesidades. Te invitamos a consultar nuestra página de contacto para más detalles sobre cómo registrarte para una clase de prueba.
